高油脂食物：猪皮、鸡皮、牛油果、猪油、油脂食品、杏仁、核桃等 。
2、温热性食物
由于板栗性质偏热 ， 吃多了容易生热上火 ， 若是再与其他温热性食物一起大量食用 ， 会加重体内的火气 ， 导致生热上火 。
温热性食物：辣椒 ， 韭菜 ， 南瓜、羊肉、荔枝、龙眼等 。
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