还有一周左右开学，如何快速瘦下来点 _快速减肥方法一周瘦下来

【还有一周左右开学，如何快速瘦下来点】很高兴回答你提出的问题，因为我也有此烦恼。经历了一个超常假期，居家期间又不注意锻炼，身材愈发地珠圆玉润。结合我自身的情况，谈谈我的看法。

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首先，一周内快速瘦下来是不可能的，吃减肥药也没这么快，减肥药大多是利水的，吃多了对肝肾不好，还有依赖性，得不偿失，坚决不能服用。

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其次，不能节食。许多专家都讲过节食减肥的害处，这一条我有失败经验，有一段时间为了减肥不吃晚饭，坚持了大约十天左右，可能是缺少维生素的摄入，口腔溃疡严重，最终以失败告终。我有一同事，生完二胎发福了不少，哺乳期过后就节食减肥，没多长时间就觉的头晕，脸色蜡黄，去医院检查后说是贫血，再也不敢节食减肥了。

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再说说运动减肥，其实运动减肥最靠谱。运动不拘于形式，可走，可跑，可跳，看你喜欢哪种，最主要的是坚持，长期坚持，养成一种良好的习惯。可以把减肥的希望放在了开学后，本身教师属于伏案工作，长期伏案会留下许多职业病，可以在做好工作之余多走走，多动动，既利于身体健康，也可控制体重，一举两得，何乐而不为。

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希望我的回答能帮到你，我是秋水伊人，欢迎大家关注我。

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