晚上花生吃多了会胖吗 晚上吃烤花生米~会不会长胖啊?

会的!不过嘴巴谗的时候吃点,尽量控制.叫你爸爸不要再烤啦,烤了也不要叫你知道,呵呵 。如果实在想吃就吃水果代替吧.好处是:花生是一种高营养的食品,里面含有蛋白质25%~36%,脂肪含量可达40%,花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等,花生的内皮含有抗纤维蛋白溶解酶,可防zhi各种外伤出血、肝病出血、血友病等.但花生米很容易受潮变霉,产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素,可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌 。所以一定要烤选好的,把不好的一定要挑出来.我也流口水了.今天我也吃,嘿嘿
【晚上花生吃多了会胖吗 晚上吃烤花生米~会不会长胖啊?】

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