生完宝宝都在想着减肥 。但是在喂母乳的过程中也不要过度的节食，会影响母乳量，在断母乳之后过度节食会使乳房先变小 。

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1、不要节食 。哺乳期间均衡营养，保证宝宝的营养 。吃饭的时候细嚼慢咽先喝些粥在吃馒头 。平常多喝开水多吃水果 。
2、照顾宝宝之后可以适当做些家务，饭后进行散步，平常宝宝睡着可以练习瑜伽 。现在的身体不建议剧烈运动 。
3、按摩腿部肌肉，对大腿内侧和外侧进行敲打，疏通经络 。
【产后母乳怎么减肥？腿粗屁股大，怎么办？】产后减肥是循序渐进的事情，在哺乳期需要减肥，更需要保证宝宝母乳的营养 。
愿宝宝健康快乐的成长 。
（图片来自网络，仅供参考）
产后全身麻木是什么情况？谢邀请！
产后全身麻木是由于营卫气血不足为主因；加之风寒之邪乘虚客于血脉，使血行涩滞，运行不畅，致肌肤失于濡养而麻木不仁 。虽状如风痹，但只麻木而不痛，这就是血痹与风痹之区别 。zhi宜益气温经，和血通痹 。
处方：黄芪9克，白芍9克，桂枝9克，生姜18克，大枣4枚 。
用法：一日一剂，水煎，日三服 。至少连服三剂 。
方剂分析：方中黄芪甘温益气，补在表之卫气；桂枝散风寒而温经通痹，与黄芪配伍，益气温阳，和脉通经 。桂枝得黄芪益气而振奋卫阳；黄芪得桂枝，固表而不留邪 。白芍养血和营，濡养肌肤以通血痹，与桂枝合用，调营卫而和表里 。生姜辛温，疏散风邪，以助桂枝之力 。大枣甘温，益气养血，以资黄芪、白芍之功，与生姜为伍，又能和营卫，调诸药 。
若兼见呕吐腹痛者，宜加吴茱萸 。
本方温补、散邪、通经三者并用，固表不留邪，散邪不伤正 。最宜产后麻木者用 。也可用于气虚血滞中风之后，半身不遂，或肢体不用，或半身出汗，肌肉消瘦，气短乏力，以及产后、经后身痛等 。
2019年1月7日晚八点十二分答毕

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