5、洗浴用品：婴儿浴盆1个、浴床或浴网1个(挂在浴盆内 ， 方便妈妈给宝宝洗澡) ， 婴儿专用沐浴液、洗发露各1瓶 ， 婴儿专用乳液或婴儿油1瓶(在洗澡后和做抚触时使用) 。婴儿爽身粉1罐 ， 沐浴温度计1个 。小脸盆2个(用于宝宝偶尔洗脸洗手和便后清洗) 。小毛巾2~4条 ， 大浴巾2条 ， 可选择纯棉或纱布毛巾 。棉签1盒 ， 碘酒1瓶 ， (用来给新生儿洗澡后脐部消毒) 。
关于准妈妈用品的准备1、待产包：需带去医院的用品 。包括办理入院所需的证件 ， 如准生证、医保卡、围产期保健卡以及夫妻双方的身份证等 ， 以及产妇卫生巾、吸奶器、塑腹带、弯头吸管等妈妈用品 ， 纸尿裤、奶粉、湿纸巾、纱布巾、护臀膏等宝宝用品 。
2、相机、DV：这是必须得有的 ， 宝宝出生后的第一张照片多珍贵啊!也可以用DV记录生产前后点滴 ， 制成花絮 ， 以后给孩子看 ， 了解妈妈的辛苦 ， 知道自己是怎么来到世界上的 ， 也一定很有意思吧 。
3、坐月子准备：月子能不能做好关系到女人的后半生 ， 如果忽视 ， 以后可能会落下病根儿 。在临产前一两个月时 ， 就提前掌握好坐月子的有关知识 ， 安排好帮忙坐月子的人 ， 有条件的可请专业点的月嫂 ， 以免老人到时又要顾孩子又要顾大人的忙不过来 。提到月子里吃的东西 ， 老人更加怕麻烦了 ， 很多月嫂也不擅长做饭 ， 就干脆直接定制那种外送的专业月子餐 ， 省事方便又营养 。比如广禾堂月子餐 ， 产后第一天就开始吃 ， 省心又省力 ， 而且还保证健康营养 ， 有助于母乳喂养和产后迅速恢复体形 。

文章插图
产前如何缓解疼痛第一招：听音乐放松心情早就有研究发现 ， 音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪 ， 并可减轻宫缩时的阵痛 。通过对准妈妈分娩情况的记录发现 ， 听音乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻 。研究还发现 ， 让产妇听音乐 ， 做做音乐理疗 ， 还有利于产后恢复 ， 并有助于改善妈妈和新宝宝的关系 。
在产前进行音乐理疗效果更佳 。提前训练方便准妈妈在产程中挑出最喜欢、最熟悉、最能唤起愉快情绪的音乐 ， 起到最佳的镇痛效果 。
第二招：干点别的事分散注意力分散注意力：当阵痛越来越频繁的时候 ， 准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景 ， 或者看看报纸、电视 ， 走一走 ， 聊聊天 ， 尽量不要去想“疼”这个字 。
准爸爸的鼓励：当妻子宫缩开始时 ， 准爸爸要提醒妻子做均匀的腹式呼吸 ， 并随时说一些鼓励和安慰的话 ， 不要让妻子感到孤立无援 。
补充食物：在宫缩阵痛间歇 ， 准妈妈要尽量进食一些易消化的食物 ， 如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等 ， 以保持充沛的体力和精力 。

文章插图
第三招：宫缩时身体要尽量放松准妈妈在宫缩时 ， 腹部肌肉紧张是很正常的 ， 此时 ， 身体其他部位要尽量放松 。准妈妈或坐或躺时 ， 身体需要一些支撑 ， 比如枕头、靠背 。准爸爸要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑 ， 并感到舒服 ， 准爸爸还要检查妻子身体各部分是否完全放松 。

• 抖音买东西如何退 抖音买东西如何点确认收货
• 无痛分娩针有副作用吗？无痛分娩针的利与弊
• 巨大蒲公英是什么植物 蒲公英是什么样的植物
• 无痛针对产妇有影响吗？无痛针对胎儿有影响吗？
• 怎么快速刷出爆款？有哪些技巧？
• 京东快递客服怎么转人工？快递业务有哪些？
• 京东211限时达是什么意思？怎么处罚？
• 拼多多不补单有什么后果？补单注意事项
• 2021年京东618什么时候开始？有哪些活动内容？
• 2021京东618大促规则是什么？活动要求有哪些？