饱餐后洗澡
刚吃完饭，有大量血液在胃部聚集 。如果这时洗澡，会导致全身血管扩张，使皮肤和肌肉血流增加，进而对消化有影响 。除此以外，喝酒后也不应该洗澡，不然，会造成血压下降，出现浑身无力、头晕眼花，甚至导致心脏病或脑中风 。因此，建议洗澡最好在饭后1-2个小时 。
洗得久才干净
洗澡时间久了，会觉得浑身无力，而疲劳与血液中的乳酸浓度有关 。根据研究，剧烈运动后，洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度基本没有变化 。但是，洗10分钟，乳酸浓度会降低7~8毫克;如果洗30~60分钟，乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了 。对上班族或轻微劳动者而言，洗澡15分钟，体内的乳酸浓度就能回到正常水平，不然，久而久之，会消耗体力，出现疲劳感 。
洗完澡就睡觉
睡眠常常在体温下降后来临，热水浴会使身体体温升高，推进而迟大脑释放出“睡眠激素” 。如果必须在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷5分钟额头，让体温回到正常水平，从而能尽快入睡 。因此，建议最好在睡前2小时沐浴 。

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