咖啡因还有活血的效果 。提高代谢率，让身体更容易消耗能量，改善手脚冰冷等 。

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　还有利尿作用，排除废弃物质，消肿的效果 。刺激肠道蠕动，促进排便 。

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　冷咖啡虽然也含有咖啡因，但热咖啡能提高体温，更容易提高代谢率 。
2）绿原酸chlorogenic acid　有促进脂肪分解，抑制脂肪堆积的效果 。
3）氨基酸
【咖啡能减肥还是能发胖吗 喝咖啡能减肥吗？每天要喝多少咖啡？】2.泡澡减肥的理由　泡澡也可以改善血液训，改善淋巴循环，提高代谢率 。
　长时间泡热水澡，都会觉得很累，泡澡消耗很多体力能量 。
3.咖啡+泡澡　泡澡前喝咖啡，1+1>2 。燃脂效果更好 。
　咖啡不仅可以喝，也可以把咖啡放入澡盆，来个咖啡浴 。还有美容效果 。
　运动也可以减肥，不管是运动，还是泡澡，提前30分钟-1小时喝杯热咖啡，可以提高燃脂效果 。毕竟消化吸收也是需要时间的 。
　另外，咖啡因的作用可以持续3-4个小时 。其实只要在这个时间内就都可以哦 。
4.注意1）咖啡的量　咖啡喝多了，让脑部过于兴奋，影响睡眠 。
2）影响睡眠　睡眠不足会增加食欲！吃得多容易长肉哦！小心喝咖啡减肥导致吃多，本末倒置 。
3）要喝黑咖啡　推荐不加奶，也不加糖 。
　不仅是因为奶和糖都会增加摄入的卡路里，关键还会妨碍咖啡因的功效 。
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