窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红 ， 有利于降温 。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦 ， 以免引起不良反应 。

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2 、温水洗澡
洗澡能帮助散热 。如果宝宝发烧时精神状态较好 ， 可以多洗澡 ， 水温调节在27～37摄氏度 。注意不要给宝宝洗热水澡 ， 否则易引起全身血管扩张、增加耗氧 ， 容易导致缺血缺氧 ， 加重病情 。
3 、热水泡脚
泡脚可以促进血液循环 ， 缓解不适 。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温 。泡脚可以用足盆或小桶 ， 倒入2/3盆水 ， 水温要略高于平时 ， 温度在40摄氏度左右 ， 以宝宝能适应为标准 。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫 ， 既使血管扩张 ， 又能减轻发烧带来的不适感 。
4 、冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋 ， 使用时放冰箱冷冻 ， 由凝胶状态变成固体后取出 ， 包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处 ， 可以反复使用 。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜 ， 冻成固体后取用 。如果觉得冰块太冰的话 ， 可以在冰袋半冰半水的状态就取出 ， 包上毛巾给宝宝冷敷 。
5 、冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着 ， 既舒服效果又好 。去医院买个冰袋(不是热水袋) 。把冰块倒入盆里 ， 敲成小块 ， 用水冲去棱角 ， 装入冰袋 ， 加入50～100毫升水 ， 不要装满 ， 2/3满就可以 ， 排净空气 ， 夹紧袋口 ， 包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头 。待冰块融化可重新更换 ， 很快宝宝的体温会降下来 。

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用药不能超过3天医生说 ， 孩子出现发烧等症状后 ， 许多家长为了让孩子发汗 ， 便会将其捂得严严实实 ， 这样反而容易引起热惊厥 ， 多见于6个月―3岁的儿童 ， 表现为抽搐、牙关紧闭、口吐白沫等 ， “一些曾经发生过热惊厥的患儿在感冒时 ， 家长应密切观察其体温变化 ， 一旦体温达38℃以上时 ， 应积极退烧 。”“孩子使用退烧药时 ， 不能持续服用超过3天 ， 而且在选择药物时应特别注意 。”医生说 ， 婴幼儿的肝肾功能发育不成熟 ， 千万不能服用成人退烧药 ， 应当选择副作用小、药效比较温和的药物 ， 如果服用退烧药3天 ， 孩子体温没有降下去 ， 就应当尽早就医 。
饮食以流质、半流质为主
医生说 ， 一般孩子发烧时的饮食以流质、半流质为主 ， 如牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等 ， 如果孩子体温下降 ， 食欲好转时 ， 可改半流质饮食 ， 如米粥、鸡蛋羹等 。
此外 ， 伴有咳嗽、多痰的儿童 ， 由于不会咳痰 ， 往往会咽到胃里 ， 剧烈咳嗽还会引起胃部不适 ， 若进食过多 ， 容易出现呕吐 。家长要特别注意 ， 不宜让孩子过量进食 ， 不宜给孩子吃海鲜或过咸、过油腻的菜肴 ， 以防引起过敏或刺激呼吸道 ， 加重病症 。

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