很多宝宝都喜欢午睡，那么，冬天宝宝午睡要注意什么呢？
冬天宝宝睡觉的注意事项1.宝宝休息时穿的衣服厚度要适中，不要让宝宝穿的太厚或太薄
不管你家宝宝是新生儿还是儿童，睡觉时给孩子穿的衣服都要尽量舒适 。如果宝宝穿的过厚，就会半夜热醒蹬被子受凉 。而且孩子身上的睡衣睡裤过厚，孩子会感到束缚，容易造成呼吸不畅，身体舒展不开，严重降低睡眠质量，阻碍他们的身体发育 。
提示：孩子睡下以后，妈妈可以通过摸孩子的额头、手脚以及后背来确定宝宝穿衣的厚度 。
2.晚上睡前要通风，室内温度要适宜，不可将室温控制的过暖
很多家长害怕孩子感冒，早早的把家里的暖气打开，但开暖气后，很少有空闲时间把暖气停了 。家长在孩子睡觉前，最好把屋里的暖气关掉一会儿，打开窗户换换气，否则孩子在室内长时间接触不到新鲜空气，只能把屋内的废气呼到肺中，特别是二氧化碳，很不利于孩子大脑发育 。
另外，开暖气时不要开太大，室温过高会使人体缺水、口干、舌燥，引起喉咙的不适 。还会使孩子在早上出门时产生畏寒情绪，影响孩子第二天的正常起床，让孩子养成赖床的习惯 。建议室内温度控制在20度左右 。

文章插图
注意：尽量不要整晚使用电热毯或者电热宝给孩子取暖，这些东西的质量好坏掺半，存在安全问题 。
3.不要给孩子从头到脚全副武装，让孩子睡觉时有太多束缚
有的妈妈害怕孩子半夜蹬被子，会给孩子穿上小袜子，甚至还会戴上小帽子 。但是，人体只有在放松的情况下才能进入深度睡眠，如果你家宝宝不属于手脚特别冰凉的孩子，就不要给孩子穿袜子、戴帽子 。可以考虑在宝宝睡觉前让他泡个脚，促进宝宝全身的血液循环，给宝宝暖身子，还有利于宝宝更好的安眠，促进身体发育 。
冬季宝宝错误午休方法1、伏案而睡
简单地说，也就是趴在桌子上睡 。因为中午休息时间较少，公司地点与家的距离较远，因此，午休也就只能”无床”而休，趴着休，这是很多上班族的”硬伤” 。
正确睡姿：在头后垫一些柔软的物品做枕头，以免减少头部的血流量，另外，双脚可以适当找地方平放，有利于全身的血液循环，放松下半身 。
2、午饭后马上睡
【冬天宝宝午睡要注意什么？冬季宝宝错误的午休方法有哪些？】午饭后人容易头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒，意志力不够坚定的人就立马午睡 。但是这样饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎 。
最佳时机：中饭不要吃得太饱或太油腻，午睡前应该活动10分钟，以便食物消化;再先休息20分钟左右，然后进行午睡最合适 。

文章插图
3、靠着键盘上睡
长期趴在键盘旁边午睡，长时间、零距离的接触，这样的午睡不但会影响到心情，导致焦虑不按，更甚之会引起植物神经功能紊乱，大脑细胞有所损伤，影响大脑反应速度 。
午睡三宝：午睡枕、午休眼罩、防噪音耳塞，可以借用这些“午睡伴侣”，能让你的午睡事半功倍
春夏暖阳，人就懒洋洋 。很多人一旦陷入深度午睡，雷打不动 。可是，这里小编要给你提一下醒，如果午睡超过了一个小时，你睡了也是白睡，可能还会头晕脑涨，无法专心工作 。午睡时间不宜过长，20-30分钟左右为宜 。

• 哪些因素会影响到宝宝走路呢？宝宝智力发育的高峰期在何时？
• 新生儿吐奶情况什么时候会没有？宝宝吐奶了怎么办？
• 怎样能够训练婴幼儿的肌肉？宝宝为什么总是在闹腾？
• 宝宝大便颜色是绿色的怎么办？宝宝意外烫伤了怎样处理？
• 抚触的进行手法是怎样的？宝宝的小内裤有哪些情况？
• 淘宝宝贝标题怎么设置？如何优化？
• 淘宝宝贝标题怎么组合？制作标题时要注意什么？
• 描写冬天的优美段落80字 描写冬天的段落80字左右
• 冬季宝宝流鼻涕是什么原因？教你几招轻松应对
• 淘宝宝贝综合排名下降是什么原因？怎么解决？