虽然平日里我们吃东西多是跟随自己的口味喜好进行选择，但是备孕时可不能任性 。备孕期间的饮食安排，对以后宝宝的健康成长有重大的影响 。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕 。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物 。少吃辣、太过温热的食物 。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响 。
备孕期间的饮食安排，对于以后宝宝的健康至关重要，同时掌握一些备孕禁忌更能有助于怀孕 。因此孕前饮食切不可任性，对于禁忌食物一定要克制 。详情可在线咨询寻医问药权威专家了解更多健康 。
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