【康宝莱的代餐粉对减重真的有用么？】主要是控制热量摄入，提供均衡营养，就可以减肥了，

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现代人的生活因为压力大，越来越不健康了，很多女性为了减肥开始实行代餐，康宝莱代餐粉火的一塌糊涂，那么代餐粉真的对减肥有用吗？

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一般人一餐热量摄取约600~900千卡，而食用减肥代餐粉，可以将热量控制在50千卡左右，热量摄取小于需要量，体重当然就减轻了 。减肥代餐粉是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性 。

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在食用代餐粉减肥期间，最好选择适合亚洲人的减肥代餐食品，确保减肥期间也能摄入充分的营养 。临床上，对于想要较快减轻体重者，三餐中可以用代餐粉取代两餐 。至于该取代那两餐，可依自己的方便来决定 。在逐步达到体重目标或希望维持体形期时，可改为每日取代一餐，再逐渐将代餐换成一般饮食 。如能严格按照此方法用代餐减肥，一个月可减重3~4公斤甚至更多 。
减肥代餐粉，特点在于:科学全面的营养配比，大量的维生素，微量元素，谷物纤维，胶原蛋白，双蛋白等营养物质可以满足人体的日常所需，即使是长期食用也不会出现营养不良 。重要的是从营养元素的配比上非常符合减肥人群的营养所需，有满足营养的同时促进减肥效果的辅助作用 。
吃过代餐粉的人都知道，绝大多数的代餐粉口感并不是很好 。没有被满足的嘴巴，自然更难抵抗其他美食的诱惑，很可能产生暴饮暴食的现象 。
减肥还是靠自己，少吃多运动，总会瘦下来的 。
希望以上回答对你有所帮助，加油减肥，祝你成功 。

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