秋天喝什么汤(秋天喝什么汤最好滋润)秋天， 天气干燥 。 三餐给家人煮点营养汤， 可以滋润去火， 补充水分， 让全家人安全度过秋天 。 每天分享6份营养汤， 坚持一周 。
伊雪排骨汤

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雪梨排骨汤香甜可口， 连薏米都香 。 雪梨是秋天上市的水果， 可以润肺 。 这也是吃雪梨的一个非常好的方法 。
食材：排骨300克， 薏米40克， 梨一个， 盐少许 。

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步骤：1 。 排骨用冷水煮开， 然后洗净备用 。 2.准备梨和薏米， 提前炒一下薏米 。 3.汤锅加水， 放入排骨和薏米， 大火煮开后转小火煮2小时 。 3.煮汤的时候把梨去皮切成块 。 4.汤煮半小时前， 放梨 。 5.煮好的汤可以直接喝， 也可以加点盐调味 。
绿豆海带龙骨汤

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非常好吃的海带绿豆汤， 最适合秋老虎 。 秋天昼夜温差比较大， 中午比较热， 动起来会出汗 。 你最喜欢这汤 。
配料：龙骨、海带、生姜、绿豆、盐 。

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步骤：1 。 准备好各种材料， 提前将海带浸泡洗净 。 2、龙骨冷水下锅溺水， 再清洗干净备用 。 3.将海带、龙骨、绿豆一起放入汤锅中， 一次加入足够的水， 放入两片生姜， 然后转小火煮60分钟 。 4.最后， 品尝盐 。
番茄面汤

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一碗咸咸微酸的番茄面汤， 顿时让人食欲大开 。 早餐或晚餐煮一锅总是让人感觉舒服 。
配料：西红柿、鸡蛋、荆芥、面粉、大蒜、油、盐、香油、菌粉等 。

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步骤：1 。 将200克面粉放入碗中， 加入约70克水， 搅拌成面絮 。 2.西红柿切块， 大蒜去皮 。 3.炒锅倒入少许油， 翻炒大蒜， 翻炒西红柿， 然后加水烧开 。 4.进去之前把搅拌好的面团煮熟 。 4.加盐调味， 淋上鸡蛋花， 放入荆芥叶， 最后淋上香油， 放少许菌粉 。
梨子燕麦粥

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这汤不需要调味 。 梨的甜味使整个汤变甜了 。 与其他汤不同， 它需要很长时间来烹饪 。 吃的时候十分钟就可以熟了 。 早餐的汤很好 。
配料：梨、燕麦片 。

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步骤：1 。 梨子去皮， 切成小块， 用料理机打糊 。 2.将梨膏倒入汤锅， 加水烧开， 保持小火炖几分钟 。 3.倒入燕麦片关火 。 增厚要看个人喜好 。 或多或少的谷类食物就够了 。 梨砸碎后， 煮粥， 味道和口感更好 。
鲫鱼萝卜丝汤

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夏天和秋天， 这种汤喝得最多 。 它可以补充营养和有益水， 味道特别鲜美 。
食材：鲫鱼、白萝卜、豆腐、小葱、姜、盐、油、白胡椒粉 。

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【秋天喝什么汤最好滋润 秋天喝什么汤】步骤：1 。 准备好材料， 让店家把鲫鱼清理干净 。 2.锅内倒入少许油， 烧热后两面煎鲫鱼 。 期间可以放姜片一起炒 。 3.将炸好的鱼移到汤锅里， 加入葱和姜片， 加水， 煮沸 。 4.首先放入豆腐块和鱼一起煮， 保持慢炖40分钟， 准备好的时候放入萝卜丝， 最后用盐和白胡椒粉调味 。

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