大便黏马桶怎么办原因是这样 _保健

大家知道大便为什么黏马桶吗，大便黏马桶怎么怎么办呢？大便黏马桶是什么原因呢？大便为什么会黏马桶呢？今天就一起来看看吧！
大便黏马桶怎么办1、首先需要在饮食上增加杂粮和粗粮的比例。现在的人们生活条件越来越好了，所以这个东西也越来越精细，但是对肠胃来说，这并不是一件好事。如果能在日常生活当中适当的多吃一些杂粮和粗粮的话，那么对肠胃来说是比较好的。除此之外，还应该控制动物脂肪的摄入量，千万不要经常吃一些动物性肝脏的食物，还有动物性脂肪。
2、坚持运动也是不错的选择。一般来说那些身材比较肥胖的人是肠癌的高发人群，如果腹部的脂肪过多堆积的话，很有可能会影响肠胃的消化功能，所以平时在日常生活中一定要注意保持一个苗条的身材，这不仅看上去比较好看对自己的身体也是比较好的。

3、定期到医院检查。那些有肥胖或者是有肠癌家族史的人，还有40岁以上的男性以及患有溃疡性结肠炎的患者要养成定期体检的习惯，做一个肠镜检查可以发现早期疾病，这样有利于后期的质量。

4、喝绿茶。如果家里有条件的话，可以买一点绿茶回来喝，绿茶对于中老年人来说还是比较好的，因为可以清肠道，还可以刮去肠道里面一些多余的油脂，对于降血压和降血脂来说是特别好的。

5、避免生冷食品。还有一种情况就是大便粘很有可能是因为体内湿气太重了导致的，如果是因为湿气原因的话，那么平时在常生活中一定要少喝冷饮少吃冰激凌。除此之外，不要经常穿一些没有干的衣服，这很有可能会导致体内的湿气加剧。

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大便黏马桶原因
1、胃肠道功能紊乱
胃肠道功能紊乱原理是胃肠道蠕动变少，大便就会变得比较粘稠，不容易排出体外厕所的时候也不容易排出来，就像挤牙膏一样，没有正常排泄的畅快。如果这些粪便不能够及时的排出来便便，就成了各种细菌生长的理想培养基，细菌繁殖分解大便里残留的蛋白质产生有害物质。所以这种便便闻起来特别难闻，非常臭。

而造成胃肠道功能紊乱的原因也有很多种，比如不按时吃饭或者经常熬夜，一日三餐不正常就会导致肠胃功能紊乱。加上现在大多数的人都是经常在家里或者在单位上一坐就是一天，平时缺乏了活动时长久坐的话也会导致肠胃功能受到影响。

2、饮食不健康

现在的天气非常寒冷，人们更喜欢待在办公室里或者家里，所以平时出门走动的时间就少了，吃饭的时候也经常点外卖。其实经常吃外卖是不利于身体健康的，因为外卖的食物大部分是肉多太少，而且吃起来比较油腻，肠道里容易堆积太多的油脂，导致大便停留在肠胃里的时间变长，很难排出体外，时间长了排出来的话就会容易粘在马桶上，不容易冲下去。所以在饮食方面希望大家多加重视，平时多吃一些新鲜的奈何水果少吃外卖少吃高油脂的食物，平时多喝水就可以帮助大便顺畅。

3、肠癌
有人说大便粘马桶是一种肠癌的先兆，这话并不完全是正确的大便粘马桶，只能说可能是患上了肠癌，但是相反的肠癌患者大便确实会发生一系列的变化，但是也不用太过于担心，只要在排便的时候多注意观察自己身体的变化和大便的情况。大部分肠癌患者早期没有任何不适的症状，只是大便会发生异常，所以平时排便的时候多加留意，如果发现大便发黑或者出现了别的异常，就应该及时的去检查。

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大便黏马桶怎么办 原因是这样

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