女性标准三围计算方法每一个女性都渴望有一副完满的身材，但什么样的身材才完美呢?你知道标准的三围是什么样的吗?如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标!胸围=身高X0.51(如:身高160cm的标准胸围=160cmX0.51=81.6cm)腰围=身高X0.34(如:身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm)臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)

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什么样的三围才算标准三围，有谁有标准三围对照表吗身高（厘米）标准体重（公斤）美学体重（公斤）胸围（厘米）腰围（厘米）臀围（厘米）大腿围（厘米）
14545 。041 。077 。554 。181 。845 。8
14846 。842 。178 。054 。882 。046 。
3
15048 。043 。279 。555 。583 。046 。8
15249 。244 。380 。656 。284 。147 。3
15450 。445 。481 。657 。085 。247 。8
15651 。
646 。582 。157 。786 。348 。6
15852 。847 。682 。758 。587 。448 。9
16054 。048 。083 。759 。288 。549 。4
16255 。248 。684 。
859 。989 。649 。9
16456 。450 。486 。960 。790 。750 。4
16657 。651 。688 。061 。491 。851 。0
16858 。852 。889 。062 。293 。
051 。5
17060 。053 。990 。062 。994 。152 。0
17261 。254 。891 。063 。795 。252 。5
17563 。055 。692 。565 。297 。054 。0
18066 。
056 。895 。066 。799 。856 。5
这个是女生的哦 。

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男生18岁175体重110怎么增加体对瘦弱者来说，增肥是很有必要的 。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健 。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？
首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口 。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物 。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来 。
其次，应保持充足而良好的睡眠 。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收 。
第三，适当运动 。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱 。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼 。
祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！ 。
【男生和女生三围的标准是多少】建议多运动不要熬夜适当多吃荤菜和甜品，会有帮助的 。

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