5：关于健身补剂：这一点是一定要说的 ， 不建议新人上来就用补剂 ， 掌握训练方式以后 ， 提升训练强度 ， 再去使用 ， 才能有更好的效果
【健身初期做哪些力量训练比较好？】我们认为健身是一个过程 ， 不是一撮而就的 ， 养成良好的健身习惯 ， 才是王道 ， 新人不要着急 。
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