我查了一下朋友的生物书 ， 找到了人的标准体重计算公式

文章插图


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标准体重（kg）：
①身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
②北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常体重：=SW±SW×0.10
超重：=SW+SW×（0.11～0.20）
轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖中度：=SW+SW×（0.31～0.30）
重度：=SW+SW×（0.31～0.50）
瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
严重瘦弱：=SW-SW×0.20（及其0.21以上）
男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100
女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102
一、世界肥胖标准
目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖 。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方 。
世界隆重组织拟定的世界标准是 ， BMI在18.5-24.9时属正常范围 ， BMI大于25为超重 ， MBI大于30为肥胖 。
然而 ， 与会专家指出 ， 这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的 ， 对亚洲人不一定适用 。
二、亚洲肥胖标准
亚洲人体偏小 ， 用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量 ， 就不适宜 。比如：日本人当BMI为24.9时 ， 高血压危险已经增加3倍；在美国的日本人 ， BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加；香港地区的中国人 ， BMI在23.7时死亡率最低 ， 再高时便开始上升 ， 这说明 ， 体重指数正常上限24.9的世界标准 ， 对亚洲人来说显然过高 。
那么 ， 亚洲人的肥胖标准应该是多少？专家们认为 ， BMI在18.5-22.9时为正常水平 ， BMI大于23为超重 ， BMI大于30为肥胖 ， 这样 ， 亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数 ， 其差别不谓不大 。
三、中国肥胖标准
我国专家认为 ， 中国人虽属亚洲人种 ， 但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些 ， 在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待 。因为我国人的肥胖有两大特点：体型小 ， 指数小 ， 肚皮大 ， 危害大 。
体型小决定了体重指数的正常上限要低些 ， 一项针对中国人的调查表明 ， BMI大于22.6的中国人 ， 其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高 ， 而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低 。因此 ， 专家们认为 ， 我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低 。
有专家建议 ， 中国人体重指数的最佳值应该是20-22 ， BMI大于22.6为超重 ， BMI大于30为肥胖 。
腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险 ， 国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人 ， 但腹型肥胖的比例比欧美人大 。研究中发一 ， 体重指数正常或不很高的人 ， 若腹围男性大于101厘米 ， 女性大于89厘米 ， 或腰围/臀围比 ， 女性大于0.85的腹型肥胖者 ， 其危害与体重指数高者一样大 。
另外较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是：
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)

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