我也是多囊，以前减肥也佛系，原因是所有人都说多囊怀孕难，胖的就算怀了对孩子也不好，这种声音让我觉得女人好像就是为了生孩子的，反正我也不想生孩子，所以就不减！直到我深入了解这个病的危害 。。。。首先，多囊排卵稀发，长时间不来月经，这样子宫内膜癌的几率是正常人的8到10倍，说实话，癌症得了死不可怕，过程才可怕，我是真怕！第二，多囊一般伴随糖代谢异常和胰岛素抵抗，这个不干预以后一定是糖尿病，我认识的有不到三十就糖尿病的多囊患者 。得了糖尿病，大家都懂的，一辈子胰岛素，一顿饭一针，跟这个比起来，现在减减肥真不叫事 。我从小就胖，以为自己喝凉水都胖，一直减不下去，但是我从去年开始，从144斤到今天早晨108斤，没有什么是自己努力办不到的，心态调整好，加油减！
怎样才能让特别胖的女性容易怀孕？超重、肥胖的女性不仅影响成功受孕的几率，而且一旦怀孕，各种并发症也比其它女性要增多，而且会极大的增加孕期、生产的风险 。所以，我们一般建议如果有备孕计划的女性，要提前通过饮食调整、适当运动等做减肥，身体指标能够正常再备孕，这样可能更好一些 。

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一、肥胖女性，一定要注意孕前检查这个问题很好理解，如果想成功受孕，一定要有健康的身体，尤其对于肥胖的女性，这个基础是不可或缺的 。

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尤其是我国在取消婚检以后，现在的婚检比率已经非常低 。这导致了一个问题，就是现在新生儿出生缺陷逐年增高 。所以，我们建议如果你没有做过婚检，最好在怀孕前做一下孕前检查，确定自己的身体是否适合怀孕 。
另外，孕前检查并不是女性的事，男性也同样需要孕前检查，而且同样重要 。这是一个需要广大男同胞注意的问题 。
孕前检查包括：生殖系统检查、血常规检查、尿常规检查、肝功能检查、血压检查、心电图检查、优生四项检查、血型检测、ABO溶血检查、孕激素检查、染色体检查等 。
男性孕前检查有哪些呢？
主要包括染色体检查、肝功能检查、生殖系统检查、精液检查等等 。
二、正确掌握排卵期，才能成功受孕！排卵期是连同排卵日在内的一周左右的时期 。
也就是女性排出卵子并且容易受孕的一段时间 。
排卵是母性独有的一种现象，是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的一种过程 。一般来讲，女性的排卵日期在下次月经来潮前的14天左右 。
卵子从卵巢排出后再输卵管中生存1-2天，等待精子的到来 。因此，在这几天内性交容易受孕 。
但是我们不能把卵子在输卵管内等待的1-2天作为容易受孕时间，而是往往将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内的共10天称为排卵期 。这段时间，也就是我们所说的易受孕期或危险期 。
三、优生优育，离不开科学备孕为了优生优育，防止一些出生缺陷的发生，我们建议大家能够积极对待叶酸 。
叶酸，最早是从菠菜叶中提纯出来的，所以命名为叶酸 。
它的主要作用是预防胎儿出生缺陷 。同时，叶酸还是胎儿大脑神经发育必需的一种营养素，对胎儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长也有着重要的作用 。
准备怀孕的女性最好在孕前3个月科学的补充叶酸 。可更大限度的预防胎儿神经管畸形 。
此外，孕前及孕期坚持补充叶酸，还可防止新生儿体重过轻，早产以及胎儿腭裂也就是兔唇的发生，等 。

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