6、养肝功宜每天早晚各练一次，春季这三个月应天天坚持 。练功时衣裤要放松，精神须乐观，全身要松弛，动作要柔和缓慢 。音调要柔细匀长，使气呼尽 。要做到怒目扬眉，使肝气得以舒达，肝中邪气得以外泄 。嘘后调息时，宜改为闭目凝神，即所谓“垂帘内照” 。
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