刚生完孩子，身材走样，怎么办？ _经验常识

刚生完孩子身材走样是很正常的事情，确切说在怀孕时身材就在慢慢走样，刚生完孩子不可能一下子恢复原先的好身材的。

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这种情况，应该在心理上早有准备，我们要去接受产后身材走样的事实。记得我当时剖腹产能下地走路后，就让我老公扶着我去护士站称体重，一看才比生之前轻十斤多点，当时内心是矛盾的，有点高兴自己轻了一些，又有些失落，觉得距离恢复到孕前体重还很遥远。
【刚生完孩子，身材走样，怎么办？】

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不过很快我的心思就转移到宝宝身上，转移到坐月子上。我想明白了，只有先把月子做好，把身体各方面恢复好了，才能解决身材走样的问题，身体各方面运转正常，才能加速新陈代谢。

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坐月子期间虽然需要补充很多的能量，但不能补充过量，不能走极端不可以敞开了使劲吃或是为了身材节食。月子做好了，在产后42天后去医院做检查，如果各方面恢复的很好，就可以听从医生的建议和指导去做产后调理了。
还有就是关于母乳，如果有母乳请坚持母乳喂养。母乳喂养对宝宝和妈妈都有好处，比如母乳喂养能防止产后出血，促进子宫恢复。母乳喂养有利于减轻体重和产后恢复。
总之，产后瘦身急不得，先把身体恢复好是关键，等身体恢复后有条件的可以去专门的产后恢复机构调理，没条件的可以在家在网上找正规的产后运动视频做运动。
只要自己想去改变，并付出行动，产后身材走样只是暂时的，现在先不要沮丧不要纠结，放松心情，吃好喝好睡好才是正事。

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