文章插图
脚底穴位按摩方法方法：自购脚部穴位图一张 。泡一盆热水 ， 水温在60℃左右 。把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干 。从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区 ， 在每个部位按上1-2分钟 ， 左右脚各按3次 。
按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法 ， 因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状；而按摩胃部可以减少食欲；淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能 。
连续做完一个星期之后 ， 因为人体的整体的循环转好了的关系 ， 身体会觉得比以前轻快 ， 皮肤也会变得漂亮而有光泽 。
1、如果想美容的话 ， 那就搓按肺（左右都要）和横行结肠－下行结肠－S状结肠 ， 两个部位各按摩5分钟 ， 有排毒的功效！
2、如果有高血压、心脏病等 ， 那就揉按大拇指下的内关节处和心脏处 ， 有疏通血管的功效；
3、如果有经常性头痛、风寒等 ， 那就揉按大拇指内两侧 ， 有加深脑部供氧的作用 。
4、如果颈椎－背椎－腰椎－尾椎疾病 ， 那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬 ， 注意 ， 不是脚背 ， 也不是脚掌 ， 是脚的内侧部位！有通经络的功效；
5、如果晕车 ， 那就经常揉按无名指和小指指根下1CM；
6、如果孩子厌食 ， 成人食欲不振 ， 那就揉按图所示的胃的部位；可以增强胃液分泌；
7、如果睡觉后 ， 肩膀疼 ， 那就按摩无名指指根出外侧 ， 可以适当扩大范围揉按；
【脚上有哪些穴位 哪些穴位代表身体健康】8、肾不好 ， 就按肾 ， 但是力度不能大 ， 否则伤内脏！

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