建议中老年人,多吃这5种“含卵磷脂”的食材,健脑益智身体好( 二 )


揉成光滑的面团 , 盖起来放在温暖的地方发酵 。
黑芝麻粉倒进碗内 , 再加盐、胡椒粉、花椒粉、面粉 , 锅里烧热油 , 倒进碗里搅拌 , 混合成稍微稠一点的油酥 。
面团发成两倍大了 , 将面团揉搓成原来大小 , 擀成薄薄一层 , 如果面团较大 , 可以分成两个或者三个面团 , 分别制作 。
擀好后抹上黑芝麻油酥 , 抹匀后做成饼胚 , 静置十分钟 , 最后放进平底锅烙成两面金黄 , 黑芝麻饼就做好了 , 特别香 。

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