刘海棠教授表示，虽然孕妇注意每天从食物中摄入的钙不算少，但是维生素D的补充未必跟得上 。另外，很多孕妇为了防止有晒斑，基本上很少晒太阳 。所以不排除因为缺乏维生素D影响了钙的吸收以及利用，最后导致缺钙 。太阳的紫外线也能帮助合成维生素D 。所以，建议准妈妈们每天只需在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维D 。
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补钙不是越多越好补钙并不是越多越好，应进行科学补钙 。孕妇过度补钙，会让钙质沉淀在胎盘血管壁中，造成胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬 。这样一来，宝宝就无法得到母体提供的充分营养和氧气，而且过硬的头颅也会导致产程延长，宝宝健康受到威胁 。
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