7.生长激素
可增加15-20%的代谢速率 。成长期的青少年吃得多而不会发胖，是因为有生长激素作用，有身体成长的特殊消耗 。
8.发烧
会增加能量消耗达10%左右 。
9.气候
热带地区居民的代谢率比寒带居民低10-20% 。冬天负担衣物，又需要维持体温，所以消耗较大 。
10.睡眠
睡眠时代谢率降低10-15% 。所以经常赖在床上容易胖，每天7-8小时睡眠就够了 。
11.营养
营养不良的时候，代谢率会降低20-30%！营养不良的人成天昏昏沉沉，疲乏困倦，怎能高效消耗能量分解脂肪呢？所以千万不要绝食减肥 。节食的时候，也要尽量保持营养平衡，否则以后维持体重很困难，会轻易反弹 。
12 疾病
【平时怎样运动才对降尿酸有效果？】上一期视频和大家分享了怎么判断新陈代谢的快慢 。这期就和大家讲解如何加快新陈代谢呢？
- shopee平台打款周期是怎样的？多久打款一次？
- 怎样照料新买的小狗
- 开淘宝店的详细步骤 开个淘宝店需要多少人？要做好哪些方面？怎样在淘宝上开网店,免费的
- 怎样正确对待小狗血统证书
- ae怎么抠图背景变透明？ ae怎样把素材的黑色背景去掉
- 怎样让小狗平静下来
- 130斤的女生怎样在一个月内瘦30斤？
- 淘宝网店开店要多少钱 淘宝开店的潜规则，新手要注意哪些问题？怎样在淘宝上开网店,免费的
- 淘宝怎么开网店的步骤 在淘宝开网店流程是怎样的？开店要掌握哪些技能？怎样在淘宝上开网店,免费的
- 针对撒狗粮个人行为该怎样操纵
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。