第三个原因：脂肪密度小
经常健身的美眉们，应该会知道肌肉密度这个词语 。脂肪也同样拥有密度，脂肪密度小的人容易显胖，脂肪密度大的人往往比较显瘦，但是体重数字却很大 。如果你的脂肪密度比较小，就容易显得肥胖，但是这种肥胖也比较容易进行减肥 。
我比大家推荐的减肥方案是通过运动加上饮食，帮助自己瘦身，我们需要进行适当的有氧运动和无氧运动，这两项运动相结合，可以帮助自己燃烧糖原和卡路里、分解脂肪，从而让我们瘦下来 。在饮食方面，我们需要控制摄入的热量，一个正常人每日摄入的热量在1800大卡以上，而且我建议减肥人士摄入更少的热量，要保证摄入热量低于消耗热量，我们才能达到减肥的效果 。
看在这里，我们对于女生减肥又有了深入的了解，为什么有的女生明明体重数字很轻，但是却很显胖呢？原来是因为这三个原因，你是这样的女生吗？如果你也有体重数字不高但是很显胖的问题，就需要从现在开始按照本文所介绍的三个教程来锻炼起来了哟 。
【为什么有些女生体重不重，看起来却很胖？】原创声明：本文系原创，禁止抄袭，本文所配图均来自于互联网
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