举例A：备孕期女性，身高164cm，体重是53Kg，腰围65cm,臀围90cm 。BMI为19.7 ；测定后，体脂率23%，腰臀比 0.72，腰围身高比0.40，这就是处在适合怀孕的状态 。
举例B：备孕期女性，身高164cm，体重是64Kg，腰围78cm, 臀围94cm 。BMI为23.8，在合理范围之内；测定后，体脂率31.2%，有些肥胖；腰臀比，0.83，过高；腰围身高比0.48，接近临界值 。综合评价，属于肥胖，需要适度降脂减肥在适合怀孕 。所以，备孕期，不能只看身高、体重斤数，还需要综合考虑体脂率、腰臀比、腰围身高比 。
作者简介：秋秋
国家注册营养技师
国家三ji公共营养师
高ji育婴师
中国营养学会会员
王兴国营养特训班第五期学员

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