回奶时首先应停止饮用大量汤水，减少高蛋白质的摄入，禁吃猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤膳，回奶时可用大量的生麦芽、山楂、淡豆豉煲水喝，又也可加口服维生素B6，据说有抑制乳汁分泌的功效 。
对那些回奶时乳房胀满发热的妈妈，医生则介绍了一个清热解毒的方子，即可加些用蒲公英煲水喝(不适宜体制虚寒的人)，对预防乳腺炎有帮助 。此外，还可将芒硝捣碎250g分装入纱布袋子，平摊放在两侧乳罩里敷乳房，敷完后再把芒硝取出来，溶于温水后清洗乳房，也可缓解疼痛胀痛 。

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西药中的溴隐亭、雌激素有降低体内泌乳素的作用，但可能会引起恶心呕吐等胃肠道反应，医生提醒用这类药一定要在专科医生指导下，患有妇科疾病的女性要慎服，乳房有肿瘤的女性不能服用 。
八步断奶法1. 将断奶视为一个自然过程 。
父母首先对断奶不要过于在意，应按计划正常喂养宝宝，当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食，从而使其在心理上也把断奶当做一个自然过程 。
2. 根据宝宝身体状况决定是否断奶 。
妈妈在决定给宝宝断奶前，一定要先带宝宝到保健医生那里做一次全面详细的体格检查，只有确保宝宝身体状况良好，消化功能正常，才能给其断奶，否则就会影响宝宝的健康发育 。
3. 逐渐减少喂奶次数 。
刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始 。因为白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈，需要从吃奶中获得慰藉 。
然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶 。可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳，辅助食品的量相应加大 。
4. 不在宝宝生病时断奶 。
如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度 。

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5. 不让宝宝抚触乳头 。
断奶时，不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头 。当宝宝看到其他宝宝吃母乳时，要告诉宝宝“你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了” 。
6. 断奶期间不回避 。
国际母乳协会认为，处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰 。妈妈可以采取多拥抱、爱抚宝宝、和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏、陪宝宝吃饭、哄宝宝入睡等方法，与宝宝进行感情交流，抚慰宝宝的不安情绪，用以补偿宝宝由于失去母乳而感觉失去的母爱 。切忌为了快速断奶躲出去，将宝宝交其他家人喂养 。
7. 断奶过程要果断，不拖延 。
在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间 。也不可突然断一次，让他吃几天，再突然断一次 。这样反反复复只会带给宝宝不良的情绪刺激，造成宝宝情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病埋下隐患 。
8. 爸爸帮宝宝度过断奶期 。
【正确断奶的方法 正确断奶的方法是什么】在准备断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程，提前减少宝宝对妈妈的依赖 。同时，其他家人也应有意识地多与宝宝接触，如带宝宝去公园，接触大自然，开阔眼界;跟宝宝一起做游戏，使宝宝感到身边的人都爱他，都跟他玩，使他高兴……关键是要让宝宝有安全感、信任感 。

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