用法：随时服用 。
功效：健脾益胃 。适用于脾胃虚弱、腹泻 。
（2）粳米方
配方：粳米适量 。
制法：将粳米炒焦，研为细面 。
用法：每饮5克 。温水送服 。
功效：和中养胃 。适用于腹泻 。
（3）山楂神曲粥
配方：粳米100克，山楂30克，神曲15克，红糖适量 。
制法：将山楂、神曲洗净去渣后捣碎，入砂锅煎煮取药汁；将粳米淘洗干净，入砂锅加清水煮沸后，再倒人药汁煮至米烂，加红糖即可 。
用法：趁温热服食，每日1剂，分2次食完 。
功效：健脾胃，消食积，散瘀血 。可改善消化不良、腹泻等 。
（4）无花果叶方
配方：无花果叶100克，红糖50克 。
制法：将无花果叶切细，加入红糖炒干，研成细末 。
用法：开水调服，每日1次 。
功效：清热利湿，消肿解毒 。适用于腹泻日久不愈 。
（5）甘薯藤方
配方：甘薯藤60~ 90克，盐适量 。
制法：甘薯藤和盐人锅炒焦 。
用法：每次10克，开水冲服 。功效:适用于急性腹泻 。
（6）地榆徐长卿方
配方：地榆10克，蜘蛛香9克，徐长卿6克 。
制法：将上药用水煎煮，滤渣，取汁 。
用法：每日1剂，分3次服 。
功效：止血止泻 。适用于腹泻、痢疾 。
备注：上述食疗方，需在专业的医师指导下对症使用 。
3、就医
如大便水状伴有以下症状的需及时就医：
（1）一两个小时就大便一次的情况持续超过12个小时；
（2）已经高热至39℃以上或者超过1天；
（3）排出的大便带血；
（4）患者呈现上吐下泻，伴有脱水的症状；
（5）患者表现出哪个部位很疼的样子；
（6）轻度腹泻超过两周；
（7）腹泻还有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、头疼、惊厥现象的 。
以上症状，说明患者的腹泻情况比较严重，需及时就医，针对治疗，以免延误加重病情 。
日常如何预防拉肚子
1、少吃冰镇食品
很多人在夏天炎热出汗的时候喜欢喝冷饮来清爽身体，其实这种情况是很不可取的，冷饮的温度很低，进入胃肠道之后，温度直接就下降，这对胃肠道微环境会造成一定的影响，使得胃肠道功能出现紊乱 。所以，冰镇食品尽量少吃，可以喝一些凉水来解决口渴，其实温水是最利于解渴和预防腹泻的 。
2、食用新鲜食物
夏季由于温度高，湿气也重，给细菌的滋生提供了良好的环境，一件食物如果没有进行严格的保鲜措施，很容易滋生很多的细菌，人们食用这些食物的时候又没有进行足够的加温处理，那么存活的细菌随食物进入人的胃肠道，破坏胃肠道内的微环境，菌群平衡被破坏 。故过夜的食物不要吃，最好盖上保鲜膜放入冰箱，食物一定要煮熟才能食用 。
3、做好餐具卫生
许多餐具在装呈完食物之后，都会附着食物残渣，这些食物残渣，给细菌提供了生存的营养环境 。清洗餐具的时候不可草草了事，特别是油腻不易清洗的，更应该清洗干净，不然很会滋生细菌，每个餐具洗七遍是最好的，但是很多人由于时间问题不能洗这么多遍，那么，清洗餐具也不能少于三遍 。
4、饭前饭后洗手
人的手上有许多的细菌，这些细菌夹渣在手的各种细小的缝隙之中，洗手之后细菌其实会很快滋生，很容易就会出现腹泻的情况，因此洗手是很必要的，而成人在饭前会有手上的细菌进入体内的机会，所以饭前洗手是必要的，当然洗手的时候不要随便一洗就完事，这样是不能够清洗掉足够的细菌的 。
5、出汗勿吹凉风

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