是一个食了飯等屎出肛门的人的行为，因无所事事，所以想些古灵精怪的事来做，什么大小周天，只是很平常的一种呼吸方法在心静的状况下意识导引出來，纯熟后的一种感觉 。有些人把这些感觉吹得神乎，能通大小周天的人心已能清净，在生活中清净才是真清净，没必要再去研究那些脱离正常生活的东西，以至步入魔道而又能自拔，大小周天我两个月多一些就全通了，全身各关节亦松透灵活，手和脚好象吊在一个冬瓜上一样，运动时手脚好象充满气的鞭一样柔软膨胀有力的感觉，全身扭动转换进退自然稳健，气在全身膨胀地運行滋润着全身关节，能有效地保护，和减少各关节的损伤，轻松柔和的练习使自己的身心得到了很大的舒展和快慰，兼能以更好的体力和精神投入到工作中去，这才是练习呼吸和锻练身体的正道 。
【用什么样的方式来辟谷 你认为怎样做才能验证辟谷的真实性？】

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