有人说不吃晚饭能瘦，大家有没有这样减肥成功的？ _经验常识

以我的经验，我的感觉可以用不吃晚饭的方法减肥。

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原因:
1.不吃饭减肥，或者少吃，但是这种方法必须不在哺乳期，我从生完宝宝130斤，到宝宝3个月的时候已经瘦到了108，其实我没刻意减肥，怕宝宝没奶了，就是少食多餐。
【有人说不吃晚饭能瘦，大家有没有这样减肥成功的？】2.过了哺乳期，少吃多运动也是可行的。这个要根据人体质，没问题的话，晚上不吃饭加运动瘦身更加快，减肥之路任重而道远，必须坚持，不仅仅穿衣服好看，身体也健康，长期坚持不会反弹。
3.运动和合理饮食贵在坚持。要坚持持久，不能三天打鱼两天晒网，要有控制力，不能心血来潮，坚持几天，管不住嘴巴，又体重升起来又要减，这样是减不下来的。
总之，减肥是苦差事。不吃饭固然容易，要坚持下去很难。

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