我用荷叶泡水或茶,决明子什么的都喝过.每个人的体质都不一样.反正我不拉肚肚~

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上面个朋友说的桃花茶..我就想起我买的山桃花,觉得很难喝..卖家跟我说一个礼拜喝一次排排毒也就可以了

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介绍两个...不嫌我罗嗦的话..
荷叶+小叶苦丁
用沸水一次调泡，荷叶泡一次就不要泡第二次了，12秒后取出茶叶
每天3大杯而且放的茶叶要充足，越苦越好，绝对不能加糖，吃了东西后必喝，天天喝，效果好即可减七斤 。哈哈..
苦丁主要是去火，小叶苦丁口感要好一些，基本和普通的泡茶方法差不多，但最好是，到上开水后把叶子炮开了就把汤到在另一个杯子里喝，喝完了再蓄水，泡下一泡，这样不至于泡太久，头回很苦，后两泡没味 。
第二种
红枣几颗，玫瑰花蕾几朵，山楂几片，干荷叶,决明子，柠檬一两片
这几个泡一起.或者选几个泡一起.可以就用开水泡..也可以用锅子煮一下喝
蛮好的~~~

为什么荷叶茶喝了越来越胖荷叶茶有减肥功效，但并不是喝了马上减肥，还有别的因素 。
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外 。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积 。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感 。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用 。

扩展资料：
荷叶茶的副作用
1、个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质
这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心 。
2、荷叶茶可能含有农药
现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质 。
【荷叶茶有没有减肥功效 具体怎么吃】参考资料来源：人民网——荷叶茶虽能减肥 但也须注意荷叶茶的副作用

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