这就是存在于我们内心深处 ， 由于人性弱点而经常掉进去的一个大坑 。
网上有各种时髦减肥方法 ， 比如断食减肥 ， 「轻断食」减肥、高蛋白减肥法、低碳水减肥法、神奇减肥药、低卡代餐包……各种各样的减肥法都不乏拥趸 ， 不是以「快速」吸引粉丝 ， 就是以「时尚」博取眼球 。
但你真的该醒醒了！虽然很多时髦减肥法貌似科学 ， 但是 ， 它们都没有告诉你的是：减肥并没有捷径 。
就算你减了体重 ， 还得持之以恒地坚持健康饮食习惯和运动健身习惯 ， 否则减掉几斤、十几斤 ， 再很快反弹回来 ， 又有什么意义呢？
但是 ， 世界上总是大部分人都是懒惰的 ， 他们并不愿意付出这种努力 ， 总是梦想有一种zhongji 减肥法能达到目标 。
试来试去 ， 减肥了反弹 ， 反弹了再减 ， 然后再反弹再减 ， 如此循环 。还总在梦想：“万一下一个方法真的能让我变成魔鬼身材呢？”
最后......从一个微胖的正常人 ， 变成一个大胖子 ， 然后身体被毁得一塌糊涂 。这就是很多人的悲剧 。
那些胖得比较离谱的人 ， 除了疾病原因之外 ， 通常都是拥有多次减肥史的人 。
只要用脚后跟想想就能明白：如果真有那么神奇又轻松的减肥方法 ， 地球上的胖子怎么还这么多 ， 甚至越来越多呢？
其实 ， 越是新鲜的减肥方法 ， 你越要小心 ， 因为它往往是没有经过长期验证的 。而那些看似老生常谈的 ， 感觉没有多少什么新技术含量的 ， 其实反而是最可靠的 。
如果已经超重肥胖的你 ， 已经体脂率超标的你 ， 还没有信心养成吃健康饮食和规律运动的习惯 ， 甚至从内心深处不想这么做 ， 那就不要期待长期维持好身材了 。
或许 ， 也只能在网上热搜中 ， 获得一点精神期盼 ， 当个吃瓜群众 ， 议论一下别人的减肥故事 ， 然后晚上做个梦 ， 梦见自己变成魔鬼身材 。
至于学习 ， 不要相信天上掉馅饼和一时灵感取得成就 ， 学业有成 ， 无不是自律和勤奋造就 。
【如何看待男朋友跟前女友一起去spa，瞒着我？】从今天开始 ， 和糟糕的饮食习惯说一声再见吧 ， 心无杂念地好好学习 ， 好好减肥 ， 不为任何人 ， 只为一个更好的自己 ， 加油！

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