女性体脂率多高才算合格？成年女性体脂率的正常范围，在20%到25%之间 。

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合格，意思为符合要求 。“女性体脂率多高才算合格？”可以理解为体脂率多少属于正常，也可理解为体脂率多少属于健康的体脂率，就后者的意思而言，答案应是12%到25%之间 。深入说明之前，先来了解“体脂率”----

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体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少 。肥胖会提高罹患各种疾病的风险 。例如，高血压、糖尿病、高血脂等 。如果说，体重的多少是一个人身材好看与否、健康与否的大致数据，那么体脂率的多少，则是基于体重的，关于身材和健康的更深入数据 。因为体脂率的多少，更直接的影响到身体的健康，并反映在身材方面 。下面的图文，为女性不同体脂率下的腰围、腹肌显露情况（仅作参考） 。
成年女性体脂率的正常范围，在20%到25%之间，这里的成年女性，是指一般成年女性 。健康的体脂率在12%到25%之间，包括一般的成年女性，也包括长期健身运动的女性，比如女运动员、女健身爱好者，这些女性，由于长期从事健身训练，尤其是从事力量训练，体脂率多在20%以下 。
【女性体脂率多高才算合格？】脂肪是人体组织的重要部分，也是供给人体能量（热量）的主要物质，或者说是生命运转的必须物质 。就女性来说，过多的脂肪不利于身体的健康，会导致体重过重、肥胖，过少的脂肪或者过低的体脂率一样不利于身体的健康 。女性必需的体脂率在12%左右，低于相应的体脂率，就会影响到激素的分泌，引体人体的功能性失调，导致骨质疏松、闭经、皮肤干燥，以及早衰等症状 。

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