【怎么吃酵素益生菌减肥哪个牌子好】我建议你，酵素和益生菌最好不要同时服用 。喝完酵素排便后再喝益生菌，这样益生菌可以更好的被吸收，酵素是不被人体吸收的，通过排泄直接排出体外，做个简单的比喻，酵素可以看作成是肠胃的洗洁精、洗衣粉 。
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肥胖是有好几种原因导致的，如果要减肥最好是先明确自己是因为什么原因引起的肥胖 。
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如果是因为便秘，消化不良引起的肥胖，那么吃益生菌是可以调理的，一般来说持续吃一个月，就能感觉到效果 。益生菌不是减肥药，他的作用是调理肠道，辅助排出肠道毒素，助消化和新陈代谢 。
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