不小心撞到头了怎么办 不可不知的8件事( 三 )


肿大肿小跟伤势严重程度无关,吴杰才说,小孩子撞到常会肿很大一个包,不需要刻意去请医师吸出,小孩子恢复能力快,会自然吸收血块,多半数周~一个月左右就会消肿 。
8.「放空」是最好的休息方式
撞到后3~5天内应多休息,帮助脑部的恢复 。脑部组织软,撞击时或多或少都会轻微受震荡,「就像钟摆一样,需要慢慢让它逐渐停下来,」林恩源说 。
最好的方法就是放空,什么都不要想,或者睡觉,林恩源提醒,应尽量避免过度用脑以及会让脑部刺激的事情,例如看电视、玩线上游戏、担心工作等,就没有达到休息的效果 。应注意:
1.不要过度用力如擤鼻涕、提重物、用力排便 。
2.减少从事高度耗费脑力的事,如准备考试、工作提案报告等 。
3.避免喝酒、咖啡或茶等刺激性饮料 。
4.卧床休息时,可将头部抬高30~40度 。
5.多吃高纤蔬果预防便秘 。


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