减肥的时候想暴饮暴食怎么办?( 二 )


减肥期间可以选择代餐,但是第二天也应当是正常饮食,千万不能暴饮暴食,试图把头一天的亏空补回来,这是不可取的 。
咖啡暂时提高代谢,但是并不能减肥 。
茶叶含有咖啡因,能促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,往往会刺激吃更多的食物缓解不适感 。
【减肥的时候想暴饮暴食怎么办?】回答人:[营养海贼团]摆渡人~鲍全红[食品工程系发酵专业学士],王兴国营养师特训班四期学员,营养科普原创作者


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