你好，很高兴回答您的问题！

文章插图
大腿筋拉伤之后尽量多休息，要马上停止运动，可以用宽的胶带固定，这样能防止肌肉收缩出现进一步损伤 。等到疼痛消失一点之后，可以给局部进行冷敷，用的毛巾或者是用冰冻的矿泉水敷在局部，这样可以促进毛细血管的收缩，而且还能防止出血现象，也能从中减轻局部的肿胀和疼痛 。

文章插图
【练习劈叉的时候把大腿给拉伤了应该怎么办？】因为剧烈运动导致大腿肌肉拉伤，那么这种情况就要停止运动，停下来休息，不能随意走动，需要马上用胶带固定拉伤的部位，不然的话随时都有可能会发生肌肉收缩，导致进一步损伤 。局部可以采取冷热交替服的方式，这样可以消除肿胀，而且还能促进毛细血管的收缩，也能防止出血现象发生 。

• 唐艺昕筷子尺寸 唐艺昕的筷子腰到底是多少尺寸？
• 孕妇能用暖宝宝吗？会影响到宝宝的健康吗？
• 预产期接近了要怎样调养？月子期的饮食关键点有哪些？
• 最实用的待产包 来自妈妈的爱
• 吉娃娃的生活环境
• 成年人的八哥犬怎样喂养
• 八哥犬的发源解读
• 帮比熊犬剪修头发
• 酸奶有减肥的效果吗 酸奶可以减肥吗，有哪些依据呢？
• 赤小豆薏米水，真的可以减肥吗？