九类食物准妈妈绝不可食用1.鲜木耳
含有光感物的鲜木耳对光线没有抵抗力，因此如果孕妈妈吃了鲜木耳，一旦接触到阳光，就容易患上日光皮炎，严重的症状为喉肿而致的呼吸不畅 。
2.豆类
豆类并非绝对忌口，但诸如扁豆，四季豆，白腰豆，红腰豆等豆类食品，如果在生食或者未完全加热的状况下会导致中毒 。

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3.木薯
木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加热完全的木薯以及喝木薯汤，都会导致中毒 。木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适，严重的还会使人终生瘫痪在床 。
4.发芽的土豆
已经生出芽的土豆中含有龙葵素，并且其数量不可小觑 。如果不小心吃下了，会使人的意识出现阻碍，呼吸不顺畅，甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命 。
5.青西红柿
和发芽的土豆一样，青西红柿中也含有龙葵素 。孕妇吃了没有熟透的青西红柿，会感觉苦苦的，并会表现出不同程度的中毒现象，比如难受作呕等，如果是生吃威胁则更大 。
6.鲜黄花菜
黄花菜中也会有有毒物质，如秋水仙碱毒素，如果准妈妈吃了它，会使身体出现各种异常，比如胃部会有发烧的感觉，口干舌燥等 。在食用的时候要先把黄花菜煮熟，并且在煮熟透后用开水烫洗一下，在烹调后食用 。
7.腐烂的生姜
已经变烂的生姜中含有毒素——黄樟素，就算是摄入量不多的情况下也会引起孕妇肝细胞中毒 。
8.竹笋
鲜竹笋中含有氰甙这种天然毒素，如果食用了生的竹笋或者没有完全煮熟的竹笋，可能会导致食物中毒 。

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9.生豆浆
经研究发现，红细胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有毒元素都可在生豆浆中被检测出，因此一旦孕妇饮下就会有食物中毒的危险 。
孕妇吃什么水果好对于正常的孕妇来说，没有什么水果是需要绝对禁忌，不过吃水果一定要掌握正确方法 。建议孕妇可以选择糖量低的水果，最好的进食时间选在两餐间，不适宜大量吃水果 。怀孕吃什么水果好呢?孕妇可以按孕期不同阶段选择进食不同的水果 。
女性在孕早期比较适合吃西柚、苹果、葡萄、柳橙及香蕉等水果 。在孕早期，孕妈可以选择中性水果，比如苹果、葡萄、柳橙和柠檬、番石榴、香蕉、凤梨和莲雾，还有甘蔗及橄榄等 。如果想要吃热性的水果的话一定要少吃，最好搭配着寒性的水果来吃 。
女性在孕中期可以吃柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子及海棠等水果 。孕中期，宝妈们可以多吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃和葡萄、枇杷及苹果、海棠等，可以补充身体的维生素及叶酸 。而且，苹果及樱桃的营养价值可以说是最高的，有利于宝宝的大脑发育 。
女性在孕晚期可以吃猕猴桃、橙子、梨子及葡萄等水果 。女性孕晚期，可以常吃猕猴桃、橙子及梨子等维生素丰富的水果 。体质偏热的孕妇要少吃橘子，橘子的成分容易导致色素沉着多，影响皮肤 。橙子内的维生素高，可以适当多吃 。水果内的纤维素并没有蔬菜高，因此过多进食水果不吃蔬菜会减少纤维素，易导致便秘 。在保证正餐同时大量吃水果，也有不利的 。运动少，体重增加，水果含糖高，正餐食用，可能导致血糖升高及代谢紊乱，引发妊娠糖尿病 。所以，孕妇要适量吃水果 。

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