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收腹衣这东西zhi标不zhi本，不能从根本上减去你肚子的脂肪 。但是它可以帮助你调整你的身材，比如让你穿衣服时看起来很好看，但要想从根本上使你的小腹紧实，还是多多锻炼吧，比如做做饮食调整控制，做些运动，低强度的有氧都是可以的 。但产后穿收腹衣也是很有必要宝妈们生完后的小腹就像个空皮囊摆来摆去，胃部下会觉得空荡荡，非常奇怪的感受，敷上收腹带，腰杆立马挺拔起来 。所以想要摆脱大肚腩不能靠收腹衣，得靠自己的日常生活饮食，即通过锻炼改变自己的内在，然后由外才能改变体型，从根本改变自己，现在网上也有很多产后恢复教程可以去看一看了解一下一些成功者们是怎么做的 。
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产后恶露多少天才能排干净？没排干净的话可以用收腹衣减肥吗？恶露差不多有一个月的时间才能排干净 。没排干净的话就可以用收腹衣了 。收腹衣可以从生下娃就开始穿了 。我剖腹产，第二天就用收腹带了，在医院里全靠收腹绑带了，不然连下床都下不了 。因为一下床浑身伤口哪里都痛，绑了收腹带的话，从一定程度上固定了内脏的位置，也没觉得有那么痛了 。所以建议收腹带可以收在待产包里，带去医院，生完娃就可以用了 。越早开始用效果越好 。并且一定要坚持用到至少三个月 。到生完半年后肚子上的脂肪基本上都定型了，也很难再瘦下去了 。
月子里穿收腹衣瘦身效果会更好吗？月子里不建议使用塑身衣 。

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很多宝妈在产后急于恢复身材，但是在月子期间就穿束身衣会影响内脏的恢复的 。我们都知道孕期宝妈的腹部脏器会因为受到增大子宫的挤压而发生位移，在分娩以后这些脏器会慢慢回复到原来的位置 。而此时如果我们使用外力压迫腹部会阻碍脏器向上复原，进而影响身材的恢复 。所以，一般建议产后三个月左右开始使用束身衣 。
月子期间想要瘦身也不是不可能，我两个月子期间都是瘦十几斤的 。主要是因为我注意这几点：
一、合理膳食
荤素搭配、粗细结合，少食多餐，我一般一天吃六顿饭 。每顿吃得不多，但是都要有荤有素，基本不喝太过油腻的汤，因为奶水太多，喝油腻的会涨奶 。
二、坚持母乳喂养
母乳可以带走产妇体内非常多的热量，而且哺乳还可以促进子宫收缩，有利于腹部的恢复 。
三、适当活动
月子期间，在产后一定要坚持每天有一定的活动量，不能一直躺着不同 。活动不仅可以瘦身，还有助于恶露等排出 。
相信每个爱美的妈妈都可以在产后快速瘦身，但是欲速则不达，一定要循序渐进，毕竟肉也不是一天就长出来的 。
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