婴儿为什么不用额外吃盐无论是母乳喂养、混合喂养还是人工喂养 ， 在宝宝没有添加辅食之前一般不会给宝宝额外吃盐(NaCl) 。可到了添加辅食以后 ， 很多家长开始纠结是否该给宝宝吃食盐了 。特别是老人带的孩子 ， 很容易早早吃含盐的辅食 ， 包括汤类 。事实上 ， 婴儿1岁以内不吃含食盐的食物 。因为奶类及其他辅食都含有人体所需要的钠 ， 对于正常进食的宝宝 ， 完全能够满足宝宝对钠的生理需要 。
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相反 ， 众所周知 ， 我国成人居民高血压的高发与食盐的高摄入有关 ， 要想控制和降低成年后的盐的摄入量 ， 就需要从娃娃抓起 ， 婴儿期不吃盐 ， 儿童期也应该尽量饮食清淡 。这样才能在成年后更好的控制食盐的摄入 。这就要求 ， 婴儿的辅食要保持原味 ， 只要保持婴儿期一直吃原味食物 ， 宝宝是可以接受的 。那种认为“不吃盐没有味道”的说法是没有根据的 。事实上 ， 宝宝的辅食不要添加其他调味品 。婴儿的味觉正处于发育对于调味品的刺激比较敏感 ， 这也是很多宝宝吃了含有食盐、糖的食物不容易再接受原味食品的原因之一 。
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