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面部表情是由面部一系列表情肌所支配，而微笑主要是由面部笑肌、提上唇肌、降唇肌和降口角肌等表情肌综合支配形成 。

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回眸一笑，如一缕情丝摇人魂魄，漂亮的微笑会给人带来好的印象，无表情的时候嘴角往下的话，除了被前任+现任说“脸长”，还常被人说“一脸苦相” 。

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促进脸部血液循环，使肌肤光泽有弹性 。眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴.各个器官有张有弛，特别是将眼睛睁得圆圆的，眼部周围的肌肉也得到了活动 。在完全掌握之前，请对着镜子反复练习 。
通过鼻子吸气，然后再用鼻子慢慢地将气体呼出，调整呼吸，进入准备状态 。脸面向正前方，嘴巴做出\"0”的職 。
睁大眼睛，尽量提升眼部力量：脸被拉长了 。在保持步骤一的状态下，将视线上移 。在做这个动作的时候，要想象着自己的脸被 拉长，千万不要觉得不好意思 。同时需要注意不要让额头部位出现皱纹 。用鼻子自然呼吸，不要闭气 。
坚持练习就一定会看到效果

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