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排毒养颜
【冬季脚出汗特别多怎么办 冬季脚部容易出汗怎么办？】泡脚可以通过排汗来排除体内毒气，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温降虚火，从而使脸色红润，痘痘色斑也会慢慢减少 。
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增强免疫力，少感冒
泡脚有利于增强免疫力，泡脚过程中身体回暖，有效地排汗，可以促进身体新城代谢，免疫力加强，身体会变得更好 。现在很多人都是亚健康，去医院也检查不出什么病，但总觉得自己浑身不舒服，精神也不好，最简单的保健方法就是泡脚 。
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好睡眠
对于长期失眠的亲们有很大的帮助，长期熬夜对我们的肝脏损害很大，正常的睡眠时间最迟在晚上12点之前，11点-凌晨2点是肝脏排毒，睡不好很容易体内积毒，从而表现在脸上，足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官” 。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络 。泡脚可以畅通经络，运行气血，舒缓情绪，静心安神，让我们更快进入睡眠 。
人在30岁以后各项身体功能开始慢慢走向衰老，所以30岁开始就要准备好养生，泡脚不只在冬季进行，如果有条件的话每隔两天都要泡一次，手脚冰凉的亲们不久就会感觉到身体变暖了 。

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