吃酸奶拌火龙果怎么样？对身体有好处吗？ _经验常识

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火龙果和酸奶组合在一起真的很配呦。美肤、润肠、助排便确实是好极的。

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火龙果中含有丰富的膳食纤维，起到很好的润肠、通便的作用，可以很好调节肠道健康。而酸奶中本身含有对肠道健康有益的益生菌，二者组合在一起，经常吃一吃着实对肠道健康有益。肠道健康，有益于营养素的吸收，肤色自然会好。
酸奶和火龙果搭配组合在一起的味道也是好极了。很多人喜欢买果粒的酸奶，要知道果粒的酸奶远不如自己用水果搭配酸奶一起吃来的更健康。
当然不只是火龙果这一种水果，其实完全可以根据自己的喜好，和酸奶组合在一起。是非常不错的加餐选择。既可以补充身体对钙的需求，还可获取水果中的营养成分，是非常不错的健康组合。
总结一下就是，如果喜欢吃，就经常的用水果和酸奶组合在一起，即享受美食的同时还健康。火龙果是作为和酸奶搭配的一种不错的水果选择呦！
夏季想做水果沙拉，需要什么材料和机器，我是摆地摊的？关于做水果沙拉原材料！这个比较广泛！必备的沙拉酱、鲜奶油；水果方面：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶等各种水果！这种东西可以大胆创新！想做什么水果口味的都可以！
关于机器设备方面！也无非是够买个小吃车！主要是让顾客觉得干净卫生！主要还是看自己的手艺和搭配方式新颖与否！
水果沙拉和蔬菜沙拉的营养价值？1、水果沙拉的营养价值：（1）材料：甜橙，苹果，葡萄，草莓，西瓜，哈密瓜，猕猴桃，火龙果等，酸奶50毫升。（2）制作：将以上水果选取3~4种，洗净，去皮，切块摆在盘内，淋上酸奶即可。（3）营养价值分析：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；柠檬可以消脂。
2、蔬菜沙拉的营养价值：
（1）各式蔬菜。如黄瓜、圣女果、紫甘蓝、生菜、胡萝卜、牛心菜，等等。
（2）蔬菜洗净，切丝或片装盘，浇上沙拉酱即可。
（3）营养价值：蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失，其次蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，还可以加入熟鸡蛋片、火腿肉丁等，在营养上也会起到很好的互补作用。其排毒、减肥、美容、养颜的作用十分明显。
【吃酸奶拌火龙果怎么样？对身体有好处吗？】3、很多时候，蔬菜和水果可以混合制作沙拉。沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉” ，上海译作“色拉” ，广东、香港则译作“沙律” 。

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