9.手术或病后处于恢复期的病人手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状 。
对于产后妈妈来说，喝哪些饮料有助于减重瘦身呢？【黄豆热量接近400大卡，为什么豆浆热量才31大卡左右？】对于产后妈妈来说，哪些饮料有助于减重瘦身？

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我是徐医生，专注分享女性私密保养与产后调理 。这是一个很有意思的问题，想通过饮料的方式来达到产后瘦身的目的 。

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女性产后要想尽快恢复孕前的好身材，除了要进行适当的运动，还要注意科学合理的饮食搭配 。主食、肉类、蔬菜、水果等都必须均衡摄入，另外，还要少吃高脂食品和甜品，这样可以让增长的体重逐渐减轻 。

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至于饮料，在减重过程中不能起到关键作用，不过这里还是介绍一下有助于产后恢复的饮料吧 。

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1?温开水：清晨起床后先喝一些温开水，这样有助于降低食欲，减少进食量，如果在三餐前都能先喝一些温开水会有更好的效果 。
2?牛奶：每天喝两杯牛奶，牛奶含脂肪量少，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质以及大量的B族维生素等 。
产后的调理和恢复是一个系统性的过程，欢迎关注，每日分享更多女性私密养护以及产后调理知识！

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