因此，只要戒除心理因素，保持良好的作息习惯，配合中药调理肝肾气血，一般就可以控制毛发的脱落，促进毛发的生长 。
点我头像，关注我，头条号里有更多中医养生文章；有疑问可留言评论 。
我辟谷了两次，身体好了很多，但头发掉的很严重，这是什么原因？不知道你每次辟谷多久，头发掉得很严重，一定是主食吃得很少，或者一点也不吃引起的 。
不知道你为什么会说辟谷让你感觉身体很好 。如果身体很好，是不会大量掉头发的 。我之前减肥时，曾经主食吃的很少，甚至每周有一天就吃一个鸡蛋，饿就喝水 。体重掉得很快，头发掉得也很多 。而且情绪烦躁，感觉身体很差，面色也差 。后来，恢复饮食后，喝了三个月复方阿胶浆，头发才慢慢长回来，但是体重也长回来了！
辟谷属于减肥中的轻断食 。但是你可能辟谷时间长，或者太频繁，伤害了身体 。大量掉头发是身体发出的警告，要引起重视！轻断食也不是什么都不吃，比如可以每周选择一天轻断食，把一天要吃的食物在八小时内吃完，剩下的时间不再进食，只喝水 。注意，一天的食物也不可以暴饮暴食，热量等于基础代谢即可 。这种轻断食可以清肠胃和减肥，又不会伤害身体，可以试一试 。但是不要太频繁，要适度 。
所以，你大量掉头发是辟谷方法不对，主食吃太少引起的 。建议健康饮食，想减肥可以试试基础代谢法和轻断食 。具体减肥方法可以关注我，看看我以前回答的关于减肥的问题，里面有减肥食谱可以参考 。
我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助 。关注我，了解更多医药知识 。

• 等我以后买房，也要像她家这样装修，大白墙、无主灯，温馨又舒适
• 运动可以帮助小孩子提高注意力吗？
• 生了孩子需要立马用束腹带么 生完孩子要不要绑束腹带？
• 立秋以后不吃瓜吗 立秋以后怎么吃
• 立秋以后还热吗 立秋注意事项
• 立秋以后吃什么 立秋应该怎么吃
• 立秋以后多久才凉快 立秋需要注意生活习惯
• 立秋以后天气会转凉吗 立秋要注意养生
• 生了孩子怎么恢复到以前体重 生完孩子你们体重是怎么恢复的？
• 女孩子一个人真的适合独自出行吗？有什么好的建议？