小米大米南瓜粥的做法大全 大米小米燕麦南瓜粥怎么做好吃法?( 二 )


四:紫薯粥的特点:
我们也可以将紫薯换成山药、红薯、南瓜、土豆,也可以将燕麦换成黑米、小米、粳米,每天吃不同口味的营养早餐又不用花费太多的时间,在食用过程中变换食材做出不同口味的营养粥,还可以添加一些蔬菜来改善口味,增强食欲,帮助消化,比如等粥熬好之后,添加一些胡萝卜丁、小芹菜丁、菠菜干丁等,不用熬煮添加之后就可以食用,因为粥的温度能够把蔬菜烫熟,五颜六色的蔬菜粥开胃助消化,好看又好吃 。
【小米大米南瓜粥的做法大全 大米小米燕麦南瓜粥怎么做好吃法?】其实,紫薯粥最亮眼的特点就是颜色非常吸引人,能够激起食欲,看一眼就像尝一口,所以对于小孩来说肯定是一道美食,因为紫薯粥能帮助通便,帮助消化,激发食欲,为了增加口味可以添加一些水果、坚果、蔬菜,对于脾胃不好的人来说变换食材调理脾胃,紫薯粥的确是一道不错的营养粥,就好比天天吃米饭,不妨换换口味吃吃面条,也许会有不一样的感觉,紫薯粥你值得尝试一下 。


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