我中一名马上就要上高三的女学生 ， 年级也到了16岁 ， 第一次月经几年前就来了 ， 不过近段时间月经一直时间 不正常 ， 有时候会出现晚几天 ， 这就没有太在意 ， 但是现在却已经晚来了两个月并且还没有来 ， 现在的我也不没有性接触更不可能怀孕 ， 那么为什么我月经还不来呢？我该怎么办呢？

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两个月没来月经怎么办1、饮食习惯如果说排除怀孕的可能 ， 并且排除更年期绝经的可能 ， 那就可能是生活习惯的问题了 ， 你回想一下最近有没有受凉 ， 或者有没有淋雨 ， 有没有洗过冷水澡 ， 有没有受到过冷水的刺激 ， 或者有没有吃过冰冻的食物 ， 雪糕、冰西瓜等等 ， 亦或者你最近有没有按时吃饭 ， 饮食规不规律 ， 有没有因为节食而不吃正餐 ， 如果你有的话 ， 那两个月没来月经就可以解释了 ， 因为饮食不规律 ， 食用冷饮 ， 或者受到过冷的刺激都会影响月经的正常来潮 ， 而且节食会让你营养不良 ， 经血无法正常排出 ， 所以要想正常来月经 ， 这些不良饮食习惯都要慢慢调整过来 ， 月经才会慢慢趋于正常 。
2、精神状态月经不调还有另外一个重要的原因 ， 那就是精神处于压抑或者波动很大的状态下 ， 下丘脑会出现异常 ， 而下丘脑会直接连接垂体再连接卵巢性腺轴 ， 一旦情绪波动太大 ， 或者压力太大 ， 下丘脑就会承受一定的变动 ， 从而导致卵巢性腺出现波动 ， 月经就会受到影响 ， 因此你最近是不是积攒了很多的事情 ， 情绪是不是有过大的波动 ， 如果有 ， 那就需要放宽心 ， 让自己放松一下 ， 调整控制好自己的情绪 ， 月经就会来了 。

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3、妇科疾病最后一种也是最严重 ， 最复杂的 ， 因为妇科疾病有很多种 ， 几乎任何一种都会对月经产生影响 ， 比如炎症、内分泌失调、子宫发育不全、子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等等 ， 月经的正常也就代表着女性的健康 ， 月经不正常 ， 那就标志着身体出现了病变 ， 因此一旦发现自己月经不正常 ， 推迟或者提前超过1周的时间 ， 那就需要及时就医诊断治疗 ， 不要拖延 ， 否则容易引发一系列病变 ， 到时候再治疗控制就已经有些晚了 。
两个月没来月经怎么回事引起月经失调的原因很多 ， 如果有月经不调的现象需要及时去正规医院进行检查治疗 ， 月经失调的临床表现常多种多样 ， 有的为月经周期紊乱、无规律性、出血持续时间延长 ， 有的表现在经血的量、质、色的变化 ， 有的则表现为闭经、痛经及其他病态 。
意见建议：在日常生活方面应有规律多注意休息避免劳累过度尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食戒烟限酒.注意自己的饮食结构多食用瘦肉谷类深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查明确病因以便遵医嘱及早针对性的治疗 。

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