肠胃不好，能按摩zhi疗吗？有哪些按摩方法？ _经验常识

肠胃不好能按摩吗？
这个问题，作者三十余年的实践经验，吃药是减缓症状（标）；按摩才是解决病的基础（本）。
有哪些按摩方法？
1 .自我拍腹法，双手在腹部由轻到重的拍打（饭后不宜，空腹较好），每次二十分钟左右。
2.按腹法，仰卧放松躯体，双手重叠，用手指向内按拨。
3.腹部通畅器具按摩法，肠胃不好时间已久，腹肌、肠胃壁组织变僵硬、粗厚，需用器具按摩法，力度较大、深度较深透，效率高效果好。
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剖腹产做腹部按摩有什么好处吗？剖腹产后做腹部按摩可以有效地帮助产妇身体恢复

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【肠胃不好，能按摩zhi疗吗？有哪些按摩方法？】剖腹产后腹部按摩的好处妈妈在剖宫产后，适当的做些做腹部按摩，可以促进产后恶露的排出。也可以对腹部多余的脂肪进行有效的消除，还有利于收腰以及挺胸，让身体能尽快恢复正常。

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腹部按摩可以有效地刺激到末梢神经，以轻重快慢这样不同的力度与节奏的按摩，可以使腹壁毛细血管会更加的畅通，能更好的促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
经常做适当的腹部按摩，可以加强肠胃蠕动，可以有效的改善便秘与便溏的情况，从而加强身体的消化与吸收能力，也可以把肠道里面沉积的毒素有效的排除，就可以起到祛痘以及淡斑的效果。
进行腹部按摩，还可以增加腹肌以及肠平滑肌血流量，增强胃肠内壁肌肉的张力与淋巴系统的功能，从而加强了对于食物的消化以及吸收，也使大小肠蠕动的功能得到了明显的改善，从而起到了更好的促进排便的效果，从而起到了消除与预防便秘的现象。
剖腹产后的妈妈，平时也要注意日常生活中饮食的合理搭配，在身体允许的情况下要进行多走动，这样才能更好更快的使身体恢复到产前状态。
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