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运动方式的选择如果想要在减肥的同时拥有好看的身材，就要选择有氧和无氧运动结合起来 。有氧运动运动时间长，可以很好的燃烧我们体内的多余脂肪让我们减脂效果更好 。可以选择的项目有跑步、游泳、骑单车等 。无氧运动强度大，可以增加身体的肌肉量，加强核心力量 。可以塑造我们的身体线条，让体型看起来更好看 。
最后说一句，如果想要达到自己的减肥目标就一定要坚持，加油！！！我是南一希望我的回答可以帮助到你 。
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