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山楂，主要是消化油腻肉食积滞的要药，山楂炒了以后能止泻止痢，现在有好多人泡山楂水喝，对高血压，高血脂，有一定的疗效 。zhi病的功效，要随时看医生的.山楂蒸了以后可以做山楂糕的.

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苹果，大多数人选择直接吃，有个小的建议是每天晚上一个苹果可以zhi疗便秘，但必须坚持一段时间.
苹果蒸了吃有止泻作用 。尤其是小孩，蒸了以后苹果酸甜可口，味道不错 。
在这里我的意思是你要两种一起蒸了吃，我建议分开吃，应该是不分时间段，我个人觉得.
山楂图片是我们老家向阳山楂基地提供的，苹果是我自己的基地 。

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