【热量高的食物会发胖吗 食物的热量高卡路里高就一定会胖吗】不会，要看食物的种类来决定 。比如gi值 。这才是决定食物是否会发胖的总重要的核心原因 。热量仅供你参考 。不用非得低热量，低gi才是王道 。懂？我们吃的是食物 。人体不是汽车，吸收程度之间可以在血糖是否升高反映出来 。所以，即使你吃很高的热量，gi很低，你依然不会发胖 。反而会瘦 。例如脂肪，高热量极低的gi 。你难道不懂的低碳水饮食中的生酮饮食吗？就是以脂肪为主的饮食 。虽然副产物是减脂 。但是依然要比你计算热量去吃碳水化合物来的效果好 。

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